坐月子（第二胎）

我坐月子从6／4／23 - 6／5／23 （30天）。我在Kuching Specialist Hospital (Kpj) 由Dr. Chen Kien Nam操刀，剖腹产平安生下女儿，母女平安。生产时，因为是第二胎，因第一胎剖腹产导致子宫粘着肚皮，虽然baby是在10.02am出生，可是手术后的缝合伤口医生花了比较久的时间，因此手术进行大概从9.30am到11.15am。总之，手术很顺利，只是医生说不容易做。而且，因为子宫较厚，所以胎儿出来的时候，医生说慢了30秒，还被脐带缠住baby的neck，所以一出生没有哭，急救后哭声也很小，因此送进special care病房放氧气。所幸第二天，我们母女都可以出院了。总共在Kpj花了8千多块。

怀胎10月，一直都有吃Schizophrenia药物。

Baby in special care ward in Kpj.

第二胎，是gift of god, blessing from god!想不到努力造人（第二胎）6年，因老公和我在有了第一胎后突然不育症，除了4次的ICSI和中药花了接近5万块都不成功, 却只有Liana's Medical Hall (Sibu)才真正帮得到我成功并且很快的怀第二胎，而且不用花几十千，只需1千多块即可。

7天的Baby Kathleen &姐姐Emily。

坐月期间，都是老公在照顾我，简单的煮煮，洗洗，做家务，帮忙照顾baby等等。

老公在洗碗

6／4／23 - 12／4／23，早前买了Liana's Medical Hall的排除恶露的中药和药丸，剖腹产，中药就煮水鸭。妈妈帮我买了1只水鸭RM60，分成7包，煮了7天的药材汤。煲了1小时大火，半小时小火。一锅水煮成2碗汤，午餐1碗，晚餐1碗。

每天1锅红枣水/干龙眼水/红枣干龙眼水。把红枣切半，加入滚水中，再煮一阵子便可熄火。淡淡也很有效，不用放很多料。干龙眼的话则要煮到龙眼膨胀起来。

红枣干龙眼茶

我产后第3天，就用tai pung po（tai pung po水煮，不可以加水就冲了）抹身了。产后第5天，就冲凉了（冲打碎了的姜+热水）。买了10把tai pung po，3天冲1次。

至于洗头发的话，产后1星期开始用姜水洗头，每个星期洗头1次。洗完头用吹风筒把头发吹干。

一大锅的Tai pung po 洗澡水

热姜水澡。。。（把1块姜打碎，加入热水）。

我的confinement meals是外带Mum me service, Tabuan Jaya的，30天RM1836。每次都是早上老公去拿。Confinement meals很好吃，很滋补，有姜有枸杞，有加酒，有菜，鱼，鸡肉猪肉和滋补汤。剖腹产后的10天，只吃猪肉而已，不吃鱼肉＆鸡肉。10天后才开始吃鱼肉＆鸡肉。

Confinement meals

接近满月之时，Mum Me Service还送了我这些。。。

而且，我还准备了备饭后水果。

在Shopee买了支Huiji, 坐月子期间喝。The best time to consume Huiji is 2 weeks after giving birth, meaning starting 20/4/23。2支=1个月的补身体。

Huiji Waist Tonic

老公买了支红酒坐月子的时候给我喝。

Choice Daily买的1瓶红酒

奶水不足，起先试了Lecithin，并没有增加很多，只是奶水比较顺畅地出来而已。后来，pump奶前敷了热毛巾，因此electric breast pump也可以pump出少许母乳。但是，1天只有30ml左右(2次15ml)。

母乳(15ml)

催母乳药丸

奶水有增加至1天30ml.

炖药材鸡汤，采用Liana's Medical Hall(Sibu) 的中药材（水煮）＆Stutong market的炖鸡药材（+当归）(以隔水炖的方式）。

4包炖鸡药材

炖乌鸡药材汤（1盅/1碗）- 1包药材，6碗水煮成2碗水，分成2次喝，午餐晚餐各1盅。

坐月期间，baby都是采用swaddling方式，才会乖乖睡觉，少哭闹。Baby都是喝少许的母乳+Frisolac奶粉。

Baby inside baby cot

每天，双手都不碰冷水，都用温水洗刷／洗手。

在家里，冷气24小时开着。不开窗，不直接吹风扇。白天开客厅的，晚上开房间的。

客厅的冷气

外出时，做好‘防风’措施，戴帽子，穿长衣长裤，袜子＆拖鞋。

每天，我都需要中药/补品，比如燕窝，Brands鸡精，Huiji等等。补身体，千万不能够怠懈。连老公也需要Brands鸡精和炖药材Kampung鸡汤来补精神，因为夜晚得照顾baby。喝了会比较有精神，不再身心疲惫。要照顾好自己，才能够照顾家人。有时，我下午的时候会午睡一会儿，补充睡眠。这样，夜晚就不会因为太累而醒不来了。至于燕窝，就含有养颜，补身作用。